Objetivos Gerais

Promover a motricidade e a atividade física regular e moderada/ adequada;
Promover informações/educação sobre nutrição e alimentação saudável.

Objetivos Específicos

Realizar exercícios de Tai Chi para manter a saúde e auxiliar nas atividades da vida diária;
Respirar com consciência e a ter foco;
Aprender a estar no momento presente.;
Aprender a relaxar.

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